Mediacija.si

Zakaj je samozavest tako pomembna?

Zakaj je samozavest tako pomembna?

Z besedo samozavest se marsikdaj opleta nekoliko preveč na splošno, čeprav v resnici vpliva na zares veliko področij. Najprej je treba ločiti samozavest od samopodobe. Slednja namreč govori o tem, kako vidimo sami sebe. Kadar je naša samopodoba nizka, pomeni, da nismo zadovoljni s svojim videzom in menimo, da ne znamo toliko kot drugi. Samozavest na drugi strani pa je ključna, da verjamemo vase, v […]

Read Me

Katere so najbolj učinkovite tablete za seks?

Katere so najbolj učinkovite tablete za seks?

Moški po 40. letu starosti se vse pogosto soočajo s težavami pri doseganju erekcije. Ne gre nujno za popolno odsotnost le-te, pač pa morda le za slabšo erekcijo oziroma takšno, ki ne traja dovolj dolgo, da bi prišlo do zadovoljujočega spolnega odnosa. Vsekakor je to ena izmed velikih težav za takšno osebo kot tudi za njegovega partnerja. K sreči obstajajo ustrezne rešitve, ki so praktično […]

Read Me

Kako do boljše samopodobe?

Kako do boljše samopodobe?

Dobra samopodoba je ključ do zadovoljstva in srečnega življenja, zato je ključno, da na tem delamo in se ne primerjamo z drugimi na vsakem koraku. Ljudje smo si različni in prav je tako, sicer bi bil svet precej manj zanimiv. Višji, nižji, suhi, malce bolj okrogli. Pa ne le glede fizične podobe. Mnogi se obremenjujejo tudi s svojim nastopom in si govorijo, da so videti […]

Read Me

Prekinitev razmerja: kako sporočiti novico?

Prekinitev razmerja: kako sporočiti novico?

Ko je človek zaljubljen, je svet lep in vse okoli njega je odeto v tople barve. Kvalitetna partnerska zveza je seveda pogoj za to, da dva v takšni zvezi tudi ostaneta. A kaj storiti, ko se stvari zalomijo, ko ni več tistega občutka, ki par povezuje? Morda gre zgolj za enostranske občutke, a vendarle je potrebno to povedati partnerju. Gre za trenutek, ki si ga […]

Read Me

6 idej za popestritev seksa

6 idej za popestritev seksa

Spolnost je definitivno stična točka kvalitetnega partnerskega odnosa. Seveda ne edina, a vendarle dovolj pomembna, da si partnerja ne smeta dovoliti, da usahne ali celo popolnoma izgine. Do tega sicer lahko pride iz različnih razlogov. Morda je eden od partnerjev bolj utrujen, pod stresom, nesrečen. Načeloma je najbolje biti odkrit in si zaupati svoje težave, sicer drugi partner o tem nima pojma. K sreči pa […]

Read Me

Kaj morate vedeti o težavah z erekcijo?

Kaj morate vedeti o težavah z erekcijo?

Ko se moški spolno vzburi, hormoni, mišice, živci in ožilje delujejo med seboj, da ustvarijo erekcijo. Živčni signali, poslani iz možganov v penis, spodbujajo mišice, da se sprostijo. To pa omogoča pretok krvi v tkivo penisa. Ko se penis napolni s krvjo in doseže erekcijo, se krvne žile na penisu zaprejo, da se erekcija ohrani za čas zadovoljivega spolnega odnosa. Po spolnem vzburjenju se krvne […]

Read Me

4 nasveti za močno erekcijo

4 nasveti za močno erekcijo

Niste popolnoma zadovoljni s stanjem svoje erekcije? Ne skrbite, niste edini. Študije kažejo, da je erektilna disfunkcija zelo pogosta, tudi pri moških, starih 40 let in manj. Erektilna disfunkcija se lahko pojavi zaradi različnih dejavnikov. Včasih je razlog psihološki. Včasih je to posledica fizičnih stanj, kot sta visok krvni tlak in nizka raven hormonov. Na srečo je zdravljenje erektilne disfunkcije oziroma izboljšanje kakovosti erekcije možno […]

Read Me

Kako zdraviti erektilno disfunkcijo?

Erektilna disfunkcija (ED) ali impotenca je velik izziv za mnoge moške, ne glede na njihovo starost – mlade, moške srednjih let ali starejše moške (da, tudi 90-letniki radi uživajo v spolnih odnosih). Ker lahko erektilno disfunkcijo povzročijo številni dejavniki – zdravstveno stanje, čustvene težave ali težave v odnosih, nekatere vrste zdravil, kajenje, droge ali alkohol – je možno erektilno disfunkcijo preprosto, ali malo manj preprosto […]

Read Me

Ljubosumni na njegovo bivšo ženo? Preberite to!

Ljubosumni na njegovo bivšo ženo? Preberite to!

Vsi smo malo radovedni, a vsaka radovednost ni obsedenost. Žal pa je včasih tanka in hitro prestopljena meja med radovednostjo in pa obsedenostjo, še posebej ko gre za bivše partnerje. To je preprosto življenjsko dejstvo: ko ste starejši od 20 let, ima ljubezen vašega življenja verjetno nekdanjo ljubezen in nekdanje razmerje. To pomeni, da se je veliko “v prvo” pri vaši ljubezni zgodilo z nekom […]

Read Me

Kdaj imeti otroke?

Kdaj imeti otroke?

Če ste v svojih dvajsetih ali tridesetih letih in nimate otrok, je morda zadnjič pri kosilu v nedeljo bilo postavljenih kup vprašanj o vaših odločitvah o rojstvu otroka. Naslednjič, ko bodo stari starši pred celo družino začeli spraševati o vaših načrtih, bo koristno imeti nekaj informacij o tem, kaj znanstveniki pravijo o tem, katera je “najboljša starost” za rojstvo otroka. Njihov odgovor je delno odvisen […]

Read Me